Dnes každý človek žije v podmienkach, ktoré ho niekedy vyžadujú od jednoducho drvivej fyzickej a duševnej činnosti. 21. storočie - storočie nových technológií, zlá ekológia, zlá výživa kvality, zlé návyky a mnoho ďalších, ktoré zhoršuje zdravie, porušuje samotnú harmóniu našej existencie v tomto svete. Pre mužov je to predovšetkým kvôli účinnosti.
Viac ako 30% mužov dokonca aj v mladom veku dnes zažíva problémy v intímnom živote. Skoré choroby prostaty žľazy, infekcie urogenitálneho traktu, nevyspytateľný pohlavný styk alebo ich úplná neprítomnosť vedú k silnej polovici ľudstva k erektilnej dysfunkcii, sily žijúce v podmienkach konštantného stresu, depresie a neistoty v ich vlastnej sile. To spôsobuje ešte vážnejšie následky-diseasy kardiovaskulárneho systému, srdcové infarkty, ťahy.
Muž je tak usporiadaný, že oslovuje lekára iba vtedy, keď chápe, že situácia sa vymkla spod kontroly. Ale väčšinou jemný problém uprednostňuje jeho vyriešenie nezávisle.
Tu prichádza na záchranu početné drogy. Konajú okamžite, účinok trvá až päť hodín. Zdá sa, že všetko nie je nič, ak nie pre vedľajšie účinky, ktoré sa veľmi skoro cítia. A situácia s účinnosťou iba zhoršená.
Sexuálne problémy môžu byť dočasné alebo konštantné. Niekedy sú spojené s psychologickými problémami, prvým zlyhaním v posteli a neetickými činmi partnera v tejto jemnej situácii. Niekedy je muž práve unavený.
V takejto situácii sa môžete pokúsiť vyrovnať sa s problémom sami pomocou prírodných metód zvyšovania účinnosti doma. Je ich dosť veľa, všetky sú testované časom a zaslúžia si autoritu a schválenie odborníkov.
Čo je to účinnosť
Predtým, ako hovoríme o metódach a metódach zvýšenia mužskej účinnosti, by sa dalo rozhodnúť o tomto koncepte. Zvýšenie účinnosti neznamená, že od človeka je vyrobiť sexuálneho gigantu. Tento koncept je spojený nielen s jeho sexuálnymi schopnosťami, je oveľa širší.
Existujú aj ďalšie, nemenej dôležité aspekty tohto problému, ktoré určujú všeobecný mužský potenciál. Toto je jeho fyzické, morálne, duchovné a morálne schopnosti. Všetky vlastnosti, ktoré dosahujú určité postavenie v spoločenských a materiálnych sférach jeho života.
Je to o takej žene, o ktorej sníva každá žena. Takže príroda bola koncipovaná. Od zdravého človeka sa v skutočnosti rodí rovnaký zdravý a silný potomstvo zo všetkých strán človeka.
Erektilná dysfunkcia vedie k veľkým problémom vo všetkých aspektoch potenciálu človeka. Každý vie, že chorobu je ľahšie zabrániť, ako liečiť. Oficiálna medicína spolu s farmaceutickými spoločnosťami sa však používala na jej liečbu bez obáv z posilnenia zdravia.
Samozrejme, existujú situácie, keď je kontaktovanie špecialistov jednoducho nevyhnutné. Vo väčšine prípadov je však zbytočné čakať na efektívne a čo je najdôležitejšie, lacná pomoc z tejto strany.
Musíte sa naučiť, ako využívať schopnosti, ktoré príroda dala človeku nezávisle. A nevyhnutne, ak chce človek zostať skutočným predstaviteľom silnej polovice ľudstva až do veľmi starého veku.
Ako zlepšiť účinnosť
Mužská účinnosť veľmi často dáva zlyhania v dôsledku banálnych problémov. Telo je oslabené v dôsledku zlých návykov-nicotínu, alkoholu, neaktívneho životného štýlu, nadmernej hmotnosti. Niekedy je to spôsobené diabetes mellitus alebo problémy kardiovaskulárnej povahy.
Tiež sa stáva, že človek je naštvaný, prežíva stres, je v predĺženej depresii, prežíva chronickú únavu. To všetko nemôže mať vplyv na jeho zdravotný stav všeobecne.
Problémy zvyšovania a prevencie účinnosti by sa mali pristupovať do komplexu a pracovať v niekoľkým smerom naraz:
Jedzte výrobky, ktoré môžu doplniť nedostatok vitamínu a minerálu vo vašom tele. Vitamíny A, C, skupina B, minerály - zinok a selén sa považujú za mužské vitamíny. Ich telo by malo úplne dostávať v nevyhnutnej dennej norme. Toto sú stopové prvky, ktoré obnovujú hormonálnu rovnováhu, zvyšujú produkciu testosterónu, zvyšujú sexuálnu aktivitu a účinnosť.
Skontrolujte svoju stravu, zapnite sa každý deň:
- Nízko -tumlové červené mäso - hovädzie mäso, jahňacie;
- Mäso a hra - Turecko, králik, kuracie mäso, bažantné mäso;
- akékoľvek orechy 100 g za deň;
- semená, najmä tekvica;
- Ovocie, zelenina, citrusové ovocie - okrúhle, granát, figy;
- všetky odrody cibule;
- pečeň a vaječný žĺtok, prepelice vajcia;
- Produkty kyslých látok;
- Ryby, najmä morské - musia byť dvakrát týždenne;
- Akékoľvek morské plody - najlepšie surové alebo po menšom tepelnom spracovaní;
- petržlen, špenát, akékoľvek zelené;
- ľan, arašid, olivové oleje a rybí olej;
- med s orechmi, perga, akékoľvek výrobky včelárstva;
- kakao, čokoláda s vysokým stupňom, čierna;
- Zázvorový čaj, koumiss, čerstvo vytlačené šťavy zo zeleniny a ovocia.
Užitočné tipy na zlepšenie účinnosti:
- Naučte sa vykonávať jednoduché cvičenia, ktoré zvýšia prietok krvi do panvových orgánov a trénujú svaly spojené so sexuálnou guľou. Nazývajú sa ochlpenie a kopec. Tieto komplexy sú jednoduché, budú trvať veľmi málo času a výsledok sa ukáže za týždeň. Existujú samostatné komplexy na zvýšenie účinnosti, zvýšenie erekcie, masážne vajcia a miešok, cvičenie Kegelu.
- Aktívne bojovať s nadváhou. Ak je vaše pivo viac ako 94 cm, potom sa to už považuje za obezitu. Je to najnebezpečnejší nepriateľ účinnosti, pretože vyvoláva produkciu ženských sexuálnych hormónov a významne znižuje mužský testosterón. To vás rýchlo povedie k erektilnej dysfunkcii. Okrem toho je výskyt cukrovky, srdcových chorôb a krvných ciev spojený s nadváhou, čo vo všeobecnosti znižuje zdravie.
- Prestaňte fajčiť, piť, piť dokonca aj tie najľahšie drogy. Veda už dlho dokázala priamu závislosť účinnosti od zlých návykov. Tým sa okamžite výrazne zvýši schopnosti v intímnej sfére.
- Pokúste sa sedieť menej, pohybovať sa viac, športovať. Zástupcovia kancelárskeho planktónu s väčšou pravdepodobnosťou trpia sexuálnymi dysfunkciami ako zástupcovia povolaní spojených s uskutočniteľnou fyzickou aktivitou. Naučte sa vykonávať ranné cvičenia, bežať, skočiť na lano, kúpte simulátor, aspoň najjednoduchší. Ak sú možnosti športového tréningu obmedzené kvôli nedostatku času a v práci musíte sedieť, pomôže Kegel Cvičenie. Môžete ho vykonať na stoličke. Zameriava sa na posilnenie ochlpenia a zvládania svalu.
- Ak máte pocit, že problémy s účinnosťou sú spojené s komplexmi spôsobenými neúspešným sexuálnym činom alebo niečím podobným, skúste vyhľadať pomoc od terapeuta alebo si pomôcť.
- Pokúste sa byť z akéhokoľvek dôvodu menej nervózny, depresívne, vyhnúť sa stresu. V opačnom prípade budú sexuálne funkcie nekonečne depresívne. Je to spojené so starodávnym mechanizmom koncepcie dieťaťa v harmonickom priaznivom prostredí.
- Viac si oddýchnite, skúste pokojne spať osem hodín. Sen by sa mal konať v úplnej tme a odpočinku. Vo vašom živote sa musí uskutočniť dovolenka. Pamätajte si, koľko mesiacov pracujete bez dní voľna. V opačnom prípade sami vyprovokujete zníženie účinnosti.
- Používajte ľudové metódy, pripravte odvary, tinktúry terapeutických rastlín a bylín, robte si relaxačné kúpele, usporiadajte aromaterapiu a relácie jogy.
Potencia: Ako vychovávať doma
V tejto časti článku budeme podrobnejšie zvážiť niektoré body zvyšujúcej sa účinnosti v prírodných podmienkach.
Cvičenia na zvýšenie účinnosti sú jednoduché, zamerané na zvýšenie trvania a sily erekcie zvýšením dodávky krvi v panve a penise. Mali by sa robiť ráno a večer. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať, v priebehu času by každé cvičenie prinieslo desaťkrát.
Najjednoduchšie z nich:
- Na podlahe, ruky na páse, sú nohy od seba vzdialené. Rotácia panvy v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere - maximálne desaťkrát v každom smere.
- Počiatočná poloha je rovnaká. Vykonávame pešie pohyby s nohami a zdvíhame ich vysoko k brade. Zároveň sa snažíme stáť rovno. Desaťkrát s každou nohou.
- Ruky v páse, trochu si ohnite nohy na kolenách. Začneme vykonávať cvičenie a ohýbame nohy silnejšie, akoby sedeli, zatiaľ čo silne namáhali svaly zadku 2-3 krát.
- Ležiace na podlahe, štipka na plece na kolenách sú ohnuté pri kolenách, ruky ležia pozdĺž tela. Ostro roztrhávajúc panvu a späť z podlahy, rovnomerne stúpajte a na pár sekúnd vydržíte, potom zaujme východiskovú polohu.
- Ďalšie cvičenie pripomína jazdu na bicykli. Ležiace na podlahe, ako v predchádzajúcom cvičení, napodobňujú pohyby bicyklov.
- Najsilnejší účinok na ochlpenie a svaly. Ležiace na podlahe sú ohnuté, ruky ležia pozdĺž tela. Začneme silne namáhať tento sval a monitorovať silu napätia, a nie počet opakovaní.
- Toto cvičenie sa vykonáva v sede. Ruky na páse, hrudník je podaný dopredu, ramená sú rovnomerné. Oblasť medzi semenníkmi a konečníkom namáhame, akoby sme nakreslili posypanú obilninu. Zároveň sa snažíme relaxovať a nezmeniť zadok.
Cvičenia Kegela vyvinuli vedec Arnold Kegel v polovici minulého storočia a sú zamerané na:
- eliminácia a prevencia mnohých chorôb spojených s genitourinárnou guľou - zápal a adenóm prostaty, inkontinencia moču, uretritída, hemoroidy atď.;
- zvýšenie času a pevnosti erekcie vyplnením krvi panvy a penisu;
- Zvyšovanie času a sily orgazmu. Sexuálne akty sú dlhšie a sú plné nových pocitov;
- Stabilizácia hormonálnej rovnováhy a zvýšenie produkcie testosterónu. Koniec koncov, takéto cvičenia zlepšujú aktivitu semenníkov, ktoré sú zodpovedné za vývoj tejto látky;
- Kontrola nad ejakuláciou, schopnosť predĺžiť čas pohlavného styku a v krátkom čase vykonávať viac sexuálnych kontaktov.
Najjednoduchšie cvičenia Kegela sú dobré v tom, že sa dajú vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek. Hlavnou vecou je vedieť, kde sa nachádza svaly a svaly ochlpenia a vyrovnávanie. Zistenie, že je to úplne ľahké. Ak počas močenia dočasne prerušíte prúd, potom v intervale medzi konečníkom a semenníkmi budete cítiť, ako sa tento sval napätý.
- Tréning LCP-Tought. Naučte sa to nájsť a potom komprimovať a relaxovať. Toto je najjednoduchší spôsob, ako ho posilniť. 2-3 krát denne stačí;
- Oneskorenie toku. Zakaždým, keď idete na toaletu, skúste prerušiť močenie 2-3 krát;
- Postupom času, keď už dobre cítite svaly, môžete pokračovať v jeho napínacom pruhu, bez ohľadu na iné svaly tela. Účinok tohto cvičenia je kompresia a počet opakovaní. Je potrebné priniesť sumu na tri za deň pre desať cvičení pre každú reláciu.
Recepty tradičnej medicíny a trávy:
- Každý deň na mesiac jesť 200 g orechov denne, piť kozie mlieko;
- Zmiešajte v podiele 1: 1 nasekané orechy a med, kým nie je homogénna konzistencia. Jedzte tri lyžice denne pol hodiny po jedle na jeden mesiac;
- Tinktúra Eleutherococcus. Do 30 dní trikrát denne sa pol hodiny pred jedlom zriedená pol hodiny pred jedlom zriedená malým množstvom vody;
- Cesnaková tinktúra. V nádobe s tromi klitrami uchopte kilogram cesnaku, nalejte vodu, prikryte vekom a podržte mesiac, triasnite sa každý deň. Vypite čajovú lyžičku, zatiaľ čo obsah dôjdu;
- Tinktúra koreňov ženšenu, ktorú je možné kúpiť v akejkoľvek lekárni. Vezmite 30 kvapiek trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Posledný trik najneskôr päť hodín pred spaním, pretože môže spôsobiť nespavosť;
- Relaxačný kúpeľ po náročnom dni práce z listu šľachtickej vavríny alebo harmančeka farmácie. Zvyčajne sa pripravujú, prefiltrujú sa, naliate sa tri litre odvarcov, naliate sa do teplého kúpeľa a trvá asi 20 minút pred spaním;
- Zbierka, ktorá zahŕňa St. John's Wort, Mint, Clover a Nettles. To všetko premiešajte v rovnakom množstve a uvarte polievkovú lyžicu pohárom vriacej vody. Berte ako infúziu pre zvýšenie účinnosti;
- med s niekoľkými kvapkami akéhokoľvek éterického oleja - ružového, zázvoru, mladého oleja sv. Jána, eukalyptu alebo mäty;
- Aby ste zvýšili prietok krvi, môžete si vziať infúziu gaštanu z konského, ako aj zbierku, ktorá zahŕňa bezdôvodné, čučoriedky a bodkarstvo sv. Jána.
Pomocou súčasne tipov na zmenu výživy, vykonávanie fyzických cvičení, odoberanie tinktúr a odvarov pripravených vlastnými rukami budete veľmi skoro cítiť, že sa zvýšila účinnosť. A s ním sa zvýšil všeobecný tón celého organizmu a jeho ochranných síl.
Prevencia
Najlepšou prevenciou účinnosti je posilnenie duševného stavu zdravia. Nedostatočné správanie druhej polovice, jeho chlad v posteli môže viesť k sexuálnym poruchám.
Odborníci sa zbližujú v tieni, ak dodržiavate správnu hygienu tela a vytvoríte pretrvávajúce psychologické vzťahy so špeciálnym opačným pohlavím, môžete sa vyhnúť vývoju závažných chorôb. Nakoniec nie je možné zneužívať lieky, ktoré zvyšujú účinnosť bez konzultácie so špecialistom.
Je ľahšie dodržiavať jednoduché pravidlá, potom na mnoho rokov môžete zabudnúť na stratu mužskej moci.
Vibroosmulátor na zvýšenie účinnosti
Vibostimulátor pre mužov pomôže doma zvýšiť účinnosť.
Vibruje pri vysokých frekvenciách, stimuluje aktívne receptory pokožky hlavy, citlivé na takýto účinok. Silný signál sexuálnej dráždivosti sa prenáša do kavernóznych nervov a centier mozgu a miechy, ktorá je zodpovedná za rodové reflexy.
V dôsledku toho dôjde k erekcii.
Zariadenie je znázornené s neurogénnou, psychogénnou, hormonálnou, vaskulárnou impotenciou.
Ako vždy priviesť dievča do orgazmu?
Nie je žiadnym tajomstvom, že takmer 50% žien počas sexu nezažije orgazmus, a to veľmi zasiahne tak v dôstojnosti mužov, ako aj vo vzťahoch s opačným pohlavím.
Existuje len niekoľko spôsobov, ako priviesť svojho partnera do orgazmu ako vždy. Tu sú najúčinnejšie:
- Posiďte svoju silu. Umožňuje vám predĺžiť pohlavný styk od niekoľkých minút, aspoň na hodinu, zvyšuje citlivosť ženy na pohladenie a umožňuje jej zažiť neuveriteľne silné a dlhé orgazmy.
- Štúdia a aplikácia nových pozícií. Neproduktívnosť v posteli vždy vzrušuje ženy.
- Nezabudnite tiež na ďalšie citlivé body na ženskom tele. A prvý z nich je Point-G.
Cvičte na zvýšenie tónu
Športy sú samozrejme potrebné, ale všeobecná gymnastika je neúčinná vo veciach zlepšovania účinnosti.
V tomto prípade sú potrebné špeciálne cvičenia:
- Krok pádu. Počiatočná poloha je veľmi jednoduchá - stojan je rovný a ruky sú jednoducho znížené. Podstatou takéhoto základného cvičenia je začať chodiť z východiskovej polohy, zdvíhať kolená vysoko, až po ich pritlačenie do žalúdka.
- Most. Ležiac na chrbte s polovičnými kolenami, musíte si pevne odpočívať nohy na podlahe. Ruky ležia neopatrne pozdĺž tela a chrbát je úplne v kontakte s podlahou. Z východiskovej polohy musíte začať zdvíhať pomaly a znížiť panvu.
- Majte kameň. Veľmi jednoduché a produktívne cvičenie. Počiatočná poloha, rovnako ako v prvom cvičení, sa mierne ohýbajú iba kolená. Podstatou reprodukcie je ohýbať kolená ešte viac počas napätia svalov gluteal a potom relaxovať. Je potrebné dosiahnuť pocit, že zadok stlačí kameň a potom je spustený.
- Svaly účinnosti. Toto cvičenie je hlavnou vecou na zvýšenie dobytka. Počiatočná poloha by mala byť rovnaká ako v cvičení na číslo dva. Nohy musia byť mierne predĺžené, potom sa striedavo začnú tlačiť a potom uvoľniť svaly účinnosti. Tieto svaly sú vo vnútri tela, je to, ako to bolo, pokračovanie penisu, iba dovnútra. Ak sa cvičenie vykonáva správne, existujú pocity, že močenie je obmedzené.
Vákuum, injekcie, prolaktín a chirurgický zákrok na zvýšenie účinnosti
Takmer všetky prípady zníženia účinnosti možno vyriešiť vďaka modernej medicíne.
- Aby ste zvýšili erekcie, môžete použiť vákuum a konštruktívnu korekciuktorý ľahko stimuluje krvný obeh. Tento postup by sa mal vykonať pred sexom, pretože nemá dlhý účinok. A treba poznamenať, že to nie je najúčinnejšie.
- Injekcia Dajte úžasné výsledky. Injekcie zavedené do člena poskytujú príjemnú erekciu.
- Hormonálna terapia Vyžaduje si to predbežný výskum, ale je tiež dosť efektívny.
- Chirurgický zákrok Vyrába sa zriedka, iba v najextrémnejších prípadoch. Protetiká penisu sa vykonávajú iba vtedy, keď sa už vyskúšajú iné metódy na zvýšenie erekcií a nedosiahli žiadne výsledky. Toto je úplne posledná cesta, ale je lepšie ho kontaktovať. Spočiatku musíte vyskúšať všetky vyššie uvedené metódy.
Nedostatok sexuálneho života v rodine ho môže zničiť.
K dnešnému dňu existuje veľa univerzálnych metód a samozrejme ľud, s pomocou, s ktorým je realistické vyriešiť problém obnovenia sily. Návrat mužskej moci a pevná dôvera je realitou dnešnej.
Každý človek si zaslúži byť úspešný a sexuálne aktívny. Nemôžete byť poistení z problémov rôznych druhov s účinnosťou, ale môžete ich všetky vyriešiť.
Sila na zvýšenie mužskej sily
Zdravie mužov závisí od kvality výživy. Škodlivé občerstvenie, rýchle občerstvenie, polotovarné výrobky neumožňujú nasýtenie tela vitamínmi, stopovými prvkami a minerálmi. Nerovnováha prospešných látok v tele narúša prácu reprodukčných, endokrinných a nervových systémov. Aby sa zabránilo impotencii, je užitočné zahrnúť do stravy niektoré afrodiziakálne výrobky. Dávajú mužovi dôveru v ženu, posilňujú erekciu.
Prírodné afrodiziakány sú orechy. Zároveň absolútne všetky ich typy zvyšujú erektilnú funkciu. Faktom je, že orechy sú nasýtené mastnými nasýtenými kyselinami, vitamínmi B, E, zinkom, selénom, železom a horčíkom. Orechy majú tiež vysokú hladinu proteínu, čo je tiež užitočné pre mužskú rezistenciu. Všetky tieto komponenty stimulujú prostatu, syntézu ejakulátu, zlepšujú ukazovatele kvality ejakulátu. Preto sa odporúča používať iba 1 hŕstku za deň takýchto typov orechov:
Prírodné afrodiziaky sú morské plody. Mastné druhy rýb, mäkkýšov, mušlí, ustrice, kreviet stimulujú produkciu pohlavných hormónov. Ľahká romantická večera od sviečok pomôže mužovi predĺžiť noc v jeho milovanej žene. Avokádo, rastlinné oleje (ľanové semeno, olivové, tekvica), tekvicové semená, papája, banány majú vzrušujúci účinok. Každý nestojí za to jesť takéto jedlo. Stačí ich používať pred pohlavným stykom. Ale denné menu každého mladého človeka by malo pozostávať z takéhoto jedla:
- Nízko -turné druhy mäsa;
- Pohánka;
- Ovsené vločky;
- Cesnak;
- Kyslá smotana;
- Zelená cibuľa, zelené;
- Zeler;
- Med;
- Čierna čokoláda;
- Zázvor;
- Vajcia;
- Hovädzie pečeň;
- Čerstvá zelenina a ovocie.
Pomocné metódy na posilnenie mužskej sily
Kontrastná sprcha, kúpele s vavrínom môžu pomôcť vytvoriť sexuálny život. Pomocou kontrastnej sprchy by sa mal prúd vody pravidelne nasmerovať do semenníka a miešku. Takáto stimulácia vody zvýši tón a pevnosť panvových orgánov. Pomocou zálivového listu sa musí najprv variť, trvať na tom a pridať sa do spoločného teplého kúpeľa. Kúpele s múmiou sa môžu nazývať účinné.
Pravidelný sex pomáha posilňovať účinnosť. S predĺženou abstinenciou z intimity si telo zvykne na takýto stav. V budúcnosti bude trvať nejaký čas, kým sa obnoví erektilná funkcia. Nadmerne časté kontakty nedajú človeku dovolenku, obdobie zotavenia. To tiež negatívne ovplyvňuje silu. Poliecnosť posilňuje iba mierne pravidelné kontakty s neustálym partnerom.
Niekedy odborníci ponúkajú používanie špeciálneho vákuového čerpadla. Jeho princíp je založený na zvýšenom prietoku krvi do penisu. A pomocou špeciálneho krúžku, ktorý je pripevnený na spodnej časti penisu, sa jeho odtok zastaví. Plnohodnotná erekcia teda zostane, kým muž neodstráni tento krúžok. Špeciálne intímne krémy, gély, spreje môžu poskytnúť silu a dôveru. Vedieť, ako zvýšiť účinnosť mužov, impotencia v akomkoľvek veku neohrozuje.
Prevencia mužských problémov
Jednoduché pravidlá prevencie pomôžu udržiavať dobrú účinnosť po dlhú dobu, najprv by ste mali úplne opustiť fajčenie a alkohol, znížiť konzumáciu silného čaju a kávy.
Ako dlho udržiavať silnú účinnosť:
- Aby sa dodržiava zdravá strava, čím menej škodlivé jedlo je v strave, tým lepšia sa krv pohybuje cez nádoby;
- Pravidelná fyzická aktivita - nie je potrebné trénovať do vyčerpania, stačí sa každé ráno zapojiť do 15 minút, aby mužská účinnosť zostala normálna po dlhú dobu;
- Posypte, strávte každý deň v čerstvom vzduchu najmenej 30–40 minút;
- Naučte sa relaxovať - zdĺhavý stres, prepracovanie negatívne ovplyvňuje erektilnú funkciu;
- Majte sex najmenej dvakrát týždenne, masturbácia fyziologicky nahrádza plný pohlavný styk, ale nepomáha zlepšiť duševný stav, ktorý je pre človeka mimoriadne dôležitý;
- Zbavte sa nadbytočnej hmotnosti;
- Kontrolné ukazovatele krvného tlaku, hladina cholesterolu.
U mužov po 50-60 rokoch dochádza k impotencii na pozadí závažnej kardiovaskulárnej patológie endokrinnej patológie, chorôb močovej sféry, takže je potrebné pravidelne navštevovať odborníkov, aby sa včas identifikovala a odstránila chorobu.
Na zvýšenie účinnosti sily každého človeka je potrebné prehodnotiť režim dňa a výživy, zbavte sa závislostí, aby sa zabránilo tradíciám tradícií tradičnej medicíny. V pokročilých prípadoch by ste mali navštíviť lekára, vyberie bezpečné a efektívne drogy.